KAKO BOŠ NAŠLA ČAS ZA SVOJ FITNES, KLJUB NATRPANEM URNIKU





Kako pogosto je pomanjkanje časa, tisti dejavnik, ki vas ovira pri vključevanju vadbe v svoj urnik?

Po navadi zelo pogosto in tudi niste edini.. Vsi imamo nekako enake izzive. Natrpan urnik in številna osebna in druga službena opravila težko dopuščajo najti ritem za 3 krat tedensko vadbo po eno uro.

Ni pa nujno, da je to tako -

izbral sem nekaj uporabnih nasvetov, ki vam lahko prihranijo čas in vam pomagajo najti ritem oz. svojo rutino, da boste lažje našli čas za vadbo.

Seveda je pogoj, da redno telesno aktivnost vključite med svoje prioritete.