SENIOR FIT
8 obiskov - 200 €
12 obiskov - 260 €




Vadba za starejše, ki se želijo še vedno počutiti mladostno in ohranjati primerno mišično in kostno maso. ter nadzor moči, vzdržljivosti in gibljivosti.





Vadba je strokovno in natančno zastavljena z namenom, da poskrbi za nadzor moči, vzdržljivosti in gibčnosti tudi po 50 letu.


Vadba poteka v zasebnem vadbenem studiu, kjer vadite sami z osebnim trenerjem.


Paket vsebuje


- brezplačen posvet o željah, ciljih in omejitvah

- 2x meritve telesne sestave

- uvodni trening in analiza drže

- 8 ali 12 treningov (2 ali3 x tedensko) z osebnim trenerjem v zasebnem vadbenem studiu

- prehransko svetovanje

- 24 urno podporo


ANALIZA TELESA IN TELESNE DRŽE


Telesna analiza pove kar največ o trenutnem naravnem stanju telesa. S telesno analizo je mogoče ugotoviti, kateri predeli telesa so pod večjimi obremenitvami glede na druge in katere mišične skupine take napetosti povzročajo.

Definirajo se mišice, ki so morebiti zakrčene, skrajšane ali neaktivne, kar je osnova za pripravo primernega vadbenega načrta.

S pomočjo ugotovitev vam vaje prilagodimo tako, kot jih potrebujete za odpravljanje nepravilnosti, mišičnih neravnotežij in napetosti.





...



REZERVIRAJ SVOJ TERMIN ZA BREZPLAČEN POSVET





Za več informacij pošlite sporočilo s svojimi podatki in časom, kdaj vas lahko kontaktiramo v obrazcu spodaj in povabili vas bomo na posvet , kjer se bomo dogovorili za predstavitveni trening